広駅ロータリー
        くぼ整体院
     営業時間:9時〜21時・年中無休
     呉市広中町3-32-1F・駐車場 3台

Tel.0823-72-7309
                 日祝OK、当日予約もOK
今すぐ無料相談
こんな悩みや不安はないですか
体質改善すれば、健康不安や悩みが減るのでは?
オシャレな服が着てみたい、お気に入りの服が合わなくなった。
糖尿病などの生活習慣病で、病院から痩せなさいと言われている。
いろんなダイエットに失敗して、痩せにくくなっている
極端な食事制限やハードな運動では、続かないのでは・・・
『あぁしなさい、こうしなさい』とルールが多く、面倒挫折しそう・・・
大好物の食べ物や友達の誘惑に負けてしまいそう・・・
いろんなダイエットがあるけど効果がなさそう・・・
何をすれば良いのか分からない。
続かなくて挫折し、またリバウンドするのがいやだ。

       
          など、くぼ整体院には このような方が来院されています。
                  つぎに、体質もいっしょに改善してヤセルのは、あなたの番ですよ。
 どんなダイエット方法があるの?

                            現在、いろいろなダイエット方法がありますが、分類するとこの様になります。

薬剤系ダイエット・・・無許可の薬を使い、内臓を傷めるなどの健康被害が出やすいダイエットです。
外科手術系ダイエット・・・脂肪吸引や胃の切除など、命にかかわる事例もあります。
絶食系ダイエット・・・
                 食事量が極端に少ないので、筋肉が落ち、肌荒れ・抜け毛、生理不順・不妊などの健康被害が報告
                 されており、生涯続けることが難しく費用がかかるうえリバウンドの危険性が高いダイエットです。
カロリー計算系ダイエット・・・理想的ですが、いちいちカロリー計算することが面倒です。
短期間ダイエット・・・プチダイエットともいいます。
                1ヶ月〜2ヶ月間の短期で行う薬剤系・絶食系ダイエットで、身体的・精神的にも健康被害が
                出やすく、失敗してますます体重が増えていく傾向の 現在 流行のダイエットです。

どのダイエット方法にも一長一短があり、どれが正しいとも決めつけることはできませんが、身体を壊して健康被害に合うようでは、これから先、自分や家族や子供の健康までもがもっともっと失われていくものと考えられます。

正しいダイエットの知識や理論を学んでからチャレンジすべきものと考えています。

肥満はただカッコ悪いだけでなく、気づかないうちに糖尿病・脳卒中・高血圧・高脂血症・心臓病などの生活習慣病の温床になりがちですので、いつまでも健康でスマートでいられるダイエット方法をお進めします。

                                      
当院は『人生で一番大切なものは健康』だと考えています。

安全なダイエットとは?

 いまよりも健康回復しながら、理想的な体重になるために生活習慣を改善し、 リバウンドしないで日常を送ることができるダイエット方法のことです。ですから、ダイエットは健康管理術ともいえます。

 当院では、安全に健康になりながら美しくダイエットできる方法を学んでいただきます。

 とりわけ、何をやってもリバウンドして不健康になり長年苦しんでいる方が、口コミでご来院されています。
ダイエットの原理原則とは?

 ダイエットの原理原則とは、
食事で食べるエネルギーは、身体が使うエネルギーよりもわずかに少なくすることです。
また、健康を守り安全で効率がいいダイエットを継続するためにも適切な運動が必要です。

【食事療法】 
一日3食おなじくらいの時間に、栄養バランスがとれた食事を食べます。そのときの食事量は、基礎代謝量よりもやや多して、腹六分目〜腹八分目食べましょう。

【運動療法】
余分な脂肪を効率よく減らすために、基礎代謝を高めていく必要があります。軽いウォーキングなどの有酸素運動がお進めです。けっして、心肺機能を高めて運動能力を鍛える必要はありません。

【適切な生活習慣】
どんなに忙しく過ごしていても適度な休憩や睡眠時間は確保し、心身の健康管理をします。ストレスを溜め込むと、人間は食欲を満足させるために『食べ過ぎる』傾向が強くなりますので、健康管理には気をつけましょう。

メインは食習慣、サブは運動、従は生活習慣について学んでいただきます。

そして何より大切なことは、ご
自身の『ダイエットを習慣にする気持ち』です。

ダイエットを成功させるポイント

【食べないダイエットより食べるダイエット】
やたらと食事制限をしたり絶食するダイエット法は、一時的な結果は出せても、恐ろしいリバウンドが待っています。
上手にバランスよく食べながらのダイエットは、多少の時間はかかってもリバウンドしにくく成功率が高いダイエットといえます。

【我慢するより発散するダイエット】
食事制限などの我慢するダイエットはストレスの原因になり、それがもとで増量することがあります。無理しても後で戻ったらダイエットの意味がありません。
軽い運動をしてストレスを発散できるダイエット法なら、気分よくスタイルよく体重を減らすことができます。

【短期集中よりも日常的なダイエット】
1週間で1kg以上・1ヶ月間で5kg以上のダイエットは、心身が健康状態に異常があるとして感じますので、リバウンドの原因になります。
1ヶ月で3〜5%程度のダイエットを目標に、3ヶ月・6ヶ月・1年といった日常生活を視野に入れたダイエットこそが成功の秘訣です。

【楽ちんよりも チョット頑張るダイエット】
楽をすればするほど『ダイエットを成功させるポイント』から外れしまい、その分 体重が増えやすくなってダイエットは失敗しやすくなります。
今日は20分歩けたから明日は25分歩いてみるとか、1日甘いものが我慢できたから もう1日我慢してみる。そんなチョットの我慢の繰り返しがダイエットを成功へと導きます。

【一人よりも二人でダイエット】
一人ダイエットだとつい『いいや、食べちゃえ』『明日からにしよう』と甘くなりがちです。
でも、一緒にダイエットする仲間がいると 甘えて我がままは言ってられません。相手との競争心が芽生えて互いに好影響となり、ダイエットが成功する可能性が高まります。

【ダイエットには体重停滞期がつきもの】
いくら正しく安全なダイエットできていても体重停滞期が来ます。これは人間が生き延びるための適応現象ですので、失敗したと諦めずに いままで通りにダイエットを続けてください。

                                 当院では、このようなダイエット方法を修得していただけます。

  正しい知識にもとずいて『自分のためのダイエット』を続けるという『強い意志』を持ってください。
                                         
くじけそうになったら、私達がバックアップします。
当院の耳つぼダイエットの特長 

耳に無数にあるツボのうち6ツを刺激することで、代謝を調整して無理なく自然に健康的な身体と体質を作ります。健康補助食品を摂ることで、
無理な食事制限もなく栄養と食欲のバランスをとり、リバウンドを起こさない身体作りができるダイエットです。

1.自然
に食欲が落ち、食べながらやせられます。
2.ウエストお腹からやせていきます。
3.健康になって太りにくくなります。
4.ダイエット中もストレスが抑えられます。
5.栄養分を補給しながらダイエットするので、ダイエット中の体力や抵抗力も落ちません。
6.ダイエットの途中も後も、素肌にハリがありシワができにくくなります。
7.リバウンドしない体質に変わります。
8.耳つぼダイエットは体質改善が目的です。

当院ではダイエットをする前に、健康度測定器により検査をおこない肥満になった原因を明確にします。全身150種の検査データから、食生活に問題があるか? 運動不足になっていないか? ストレスはどうか?などの原因をくまなくチェックし、一人一人にあったダイエットの適切なアドバイスをしていきます。


 ダイエットスクールの知識がこんなに役立つ

ダイエットの正しい知識と理論を学んで、自分で工夫してダイエットできます。
健康・美容・ダイエットの基礎を学び、リバウンド予防も修得します。
この知識や理論は一生涯使えます。家族の健康管理にも、花嫁修業にも役立ちます。
『健康になれば美しく痩せる』が基本です。ダイエットこそが最善の健康管理方法です。
メタボ対策などの生活習慣病の予防や改善にお役立てください。
当院メニューの『耳つぼダイエット』や『骨盤矯正スタイルアップ』『リンパマッサージ』を利用した
   ダイエットの効果がアップします。

お仕事の現場に活かせます。美容・エステ・モデル・介護・看護・接客業・・・など
さらにレベルアップして『認定資格』を取得することができます。
   この認定資格を取れば、ダイエット教室を開くことも可能です。
   当院のスクールとは別に受講手続きが必要になりますので、当院にお申込みください。

 カウンセリング予約から卒業までの流れ

 1.『体験レッスン・カウンセリング』の予約・・・電話で『お問合せ』または『来院して受付へ』

 
2.『体験レッスン・カウンセリング』を受ける・・・約1時間
          @カリキュラムについて     ADVD授業     B入学手続きの説明      C耳つぼダイエットの説明

 
3.耳つぼダイエット と ダイエットスクールをスタート・・・約1時間

 
4.耳つぼダイエット通院(約20分) と ダイエットスクール受講(1時間〜3時間)

 
5.目標達成、受講修了証を取得して卒業
ダイエット料金(税込)

ダイエット料金は、カウンセリングのときに、肥満度・肥満の原因・目標体重などをもとにして計画し、総額予算を説明します。

ダイエット料金は、ダイエット期間中の総合計金額となります。
【料金の内訳】
初回受付料・健康度測定検査料    ・・・10,800円
ダイエットスクール受講     ・・・延べ24時間分 38,880円
耳つぼダイエット/施術料   ・・・ 1ヶ月分の目安 27,000円(1回分 3,000円)
耳つぼダイエット/健康補助食品・・・ 1ヶ月分の目安 39,200円〜55,400円

ダイエット期間と通院間隔

ダイエット期間は、お客様の健康状態に大きく左右されます。肥満度・肥満の原因・目標体重などから、お客様に説明し納得いただいたうえで、ダイエット期間を設定します。

 目安にするには、
3ヶ月〜6ヶ月をご提案します。
 
通院間隔は、週2回を予定してください。
 1回の施術時間は、ダイエットの進捗状況チェックも含めて 約
20分です。
 ダイエットスクールは、延べ24時間、1回1時間〜3時間 です。

 まずは、『体験レッスン・カウンセリング』(約1時間)をご予約ください

まずは、『体験レッスン・カウンセリング』で、
          @カリキュラムについて    ADVD授業     B入学手続きについて    C耳つぼダイエットの説明

                                                                         ・・・などの説明をし体験してもらいます。
 電話でご予約ください。

完全予約制です

くぼ整体院は、完全予約制です。当日の予約も受け付けています。
ご予約いただいたお客様を大切にしていますので、突然 来院されましてもご案内できないことがあります。

                                   必ず、ご予約したうえでご来院ください。

 予約方法
                        
            ◆お電話にて、ご予約を受けたまわっています。
                         電話
0823-72-7309.
                 担当者が、
                         『はい、くぼ整体院 です。』
                 と電話に出ますので、
                         『予約を取りたいのですが 』 とおっしゃってください。
                 そして、
                           
『お名前』『ご希望の日時』
                 をお申し付けください。

【初回限定】初回受付料20001000、健康度検査3000無料

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≪本ページの目次≫
|  こんな悩みや不安は?   |  どんなダイエット方法があるの?   |  安全なダイエットとは      ダイエットの原理原則   |
 ダイエット成功のポイント   ||   耳つぼダイエットの特徴   |   予約から卒業までの流れ   | 
|   料金   |   通院間隔と期間   |   予約方法   |   サイトマップ   |
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施  術

概  要
東洋医学で長年研究されてきたツボ療法と、最新栄養学を併用したヘルシーダイエットです。耳のツボを刺激して本来のバランスがとれた健康な身体を取戻し、食欲を我慢することなく、健康補助食品から必須栄養素をバランスよく摂って頂くことで、太りにくい体質に改善し、健康のレベルをあげながら無理なく美しく痩せます。   (ハリは使いません)

当院では、お客様それぞれに応じた適確な施術とアドバイスをしています。