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女性ホルモンについて | ||||||||||||||||||||||||
女性が一生の間に分泌するエストロゲンの量はスプーン一杯程度と、1ヶ月分に換算するとごくごく微量です。このように、ホルモンの分泌量はごく微量の物質なので、いつもとは違う生活環境の違いで、ちょっと量がいつもより微妙に多かったり少なかったりするだけで、カラダのさまざまな器官や組織に問題が出て、体調を崩してしまいます。 やっかいなことに、女性ホルモンの一つ、エストロゲン(卵胞ホルモン)自体が多すぎれば、乳がんや子宮体がんになりやすくなったり、子宮筋腫や子宮内膜症が悪化したりします。 このように月経不順や子宮内膜症、子宮筋腫、更年期の症状などは、女性ホルモンのアンバランスで起きる代表的な病気や症状です。 また、女性ホルモンの乱れから排卵が起きなくなるなど、不妊につながることもあります。 |
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女性ホルモン分泌のタイミングと流れ | ||||||||||||||||||||||||
女性の身体のなかは、排卵や妊娠に向けてホルモンの動きが毎月繰り返されています。 生理のサイクルは、分泌されるさまざまなホルモンが血液にのって、それぞれの器官に働きかけることで起こります。どんなホルモンが、どの器官に、どのような働きかけをしているのかを理解しておきましょう。 【女性ホルモンの分泌と流れ】 @生理がはじまると、視床下部はGnRHを分泌させ、脳下垂体から「FSH」という卵胞刺激ホルモン を分泌するよう働きかけます。 AFSHが卵巣に届くことで卵巣の細胞(卵胞)が育つ。 B卵胞が育つと、エストロゲン(卵胞ホルモン)が分泌される。 C卵胞ホルモンが血流に乗り、脳の視床下部に届くとLH(黄体形成ホルモン)を分泌するよう 脳下垂体に働きかけます。 DLHが血流に乗り、脳に流れると、卵巣は排卵する。 E排卵すると、卵胞が黄体に変わる。 F黄体から黄体ホルモンが分泌される。 G黄体ホルモンが身体に作用すると体温が上昇する。(高温期) Hその後、黄体ホルモンの分泌が止まり、子宮内膜がはがれて次の生理がはじまります。⇒ @に戻る |
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女性ホルモンの種類とはたらき | ||||||||||||||||||||||||
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女性ホルモンが関係する主な病気 | ||||||||||||||||||||||||
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女性ホルモンをいい状態に保つには? |
まず、実行したいのは簡単なようで難しいのですが『規則正しい生活を送る』ことです。 *ストレス解消法を見つけ、ストレスに強くなる。 *1日3食、時間を決めて食べる。 *ゆっくりおふろに入って、リラックスする。 *定期的にカラダを動かす。 *インスタント食品やレトルト食品ではなく、手料理を食べる。 *夜はしっかり寝て、昼間は活動的にする。 つらい症状の原因は、『自然治癒力の低下』『背骨や骨盤の歪み』『正しくない生活習慣』です。 くぼ整体院は、根本原因を詳しくチェックして施術していきます。 とくに初回は、つらい症状の原因の説明・施療方針の説明・検査・変化の確認・整体施術・生活習慣の改善アドバイスをしますので、1時間、2時間(標準)、3時間くらいのゆとりを持ってご来院ください。 詳しくは、こちら⇒ ただし、痛みが強い場合や状況によっては、検査を後日にすることがあります。 |
俳優や元AKBも来院!
どんなことでも、プロが丁寧にお答えします。
脳の下垂体 | |
@ FSH 卵胞刺激ホルモン (性腺刺激ホルモン) |
C LH 黄体形成ホルモン |
脳にフィードバック されるホルモン |
Cエストロゲン(卵胞ホルモン DLH黄体形成ホルモン Gプロゲステロン(黄体ホルモン)) |
脳の視床下部CD |
@ GnRH 性腺刺激ホルモン放出ホルモン |
子宮内膜 H |
卵巣ACDE | |
Bエストロゲン (卵胞ホルモン) |
Fプロゲステロン (黄体ホルモン) |